ОНЛАЙН занятия и консультации.
380973939324( viber, whatsapp, telegram )
ПОДПИСАТЬСЯ:Телеграмм канал проведение индивидуальных реабилитационных программ, массаж.
380973939324( viber, whatsapp, telegram )
Мой инстаграм:
Поддержка канала или просто человеческое спасибо: PayPal.➡️@
(monobank)➡️ 4441 1111 3487 5958
карта приват банка ➡️5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
BINANCE: ID65267763
Ссылка на второй канал про село:
Действительно, упражнения для ягодиц могут иметь множество положительных эффектов. Давайте продолжим список:
Улучшение равновесия и координации: Крепкие ягодицы помогают вам лучше контролировать свое тело и улучшают равновесие, что может быть полезным в повседневных активностях и спорте.
Лучшая проходимость и гибкость: Тренировка ягодиц способствует улучшению гибкости бедер и увеличению диапазона движения, что важно для выполнения различных упражнений и предотвращения мышечных дисбалансов.
Внешний вид и уверенность: Красивые и подтянутые ягодицы могут повысить вашу уверенность и позитивное восприятие собственного тела, что оказывает положительное воздействие на ваше психическое здоровье.
Улучшение общей силы: Ягодицы являются одной из крупнейших и сильнейших мышц в вашем теле. Развивая их, вы повышаете общую силу и способность выполнять физические задачи.
Повышение эффективности функционирования нижней части тела: Крепкие ягодицы помогают вам выполнять повседневные задачи, такие как ходьба, подъем по лестнице и поднятие предметов, с большей легкостью и меньшей усталостью.
Повышение качества жизни: Развитые ягодицы могут сделать вашу жизнь более активной и комфортной, уменьшая боли и дискомфорт в спине и нижней части тела.
Тренировка ягодиц - это не только о внешнем виде, но и о общем здоровье и жизненной активности. Имейте это в виду, и не забывайте уделять должное внимание развитию этой важной группы мышц!
1 view
997
319
3 months ago 00:12:43 1
Музыка 62. Имитация в музыке. Полифония. Фуга — Академия занимательных наук
3 months ago 00:13:04 1
УЖАСНАЯ СМЕРТЬ ПОНТИЯ ПИЛАТА - Человека, осудившего Иисуса
3 months ago 00:15:57 1
Почему нельзя посещать АНТАРКТИДУ? | Что от нас там ПРЯЧУТ?
3 months ago 00:24:55 1
Рассказ “Не напрасная боль“ и стихотворение Светланы Тимохиной. Авторское чтение.
3 months ago 01:25:35 1
Повторная свадьба. Мелодрама. 1975 год.
3 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
3 months ago 00:54:04 1
Как язык тела выдаёт ложь? Самооценка в мимике и жестах. Кинетик Валентин Шишкин
3 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
3 months ago 00:09:45 1
Подробная презентация #Axiome
3 months ago 00:05:00 1
Как за 60 секунд наточить (поправить) нож. Мусат Arcos, Lansky, нож TuoTown и Щучка Дамира Сафарова.
3 months ago 00:06:36 1
В 8 ЛЕТ ТАК ТАНЦЕВАТЬ! Саша Лим из KG удивила жюри!
3 months ago 00:14:08 1
Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев
3 months ago 00:02:46 1
Gimura 1000 S — новый российский двигатель 📺 Новости с колёс №2886
3 months ago 00:08:57 1
Премьера Toyota 4Runner. Лучше чем Land Cruiser Prado?
3 months ago 00:31:13 1
Кто бы мог подумать, что подагра боится обычной... Как избавиться от приступов подагры?
3 months ago 00:20:27 1
Германская Новая Медицина: Еврейский заговор против человечества!
3 months ago 00:00:38 1
Новые куртки бомберы арт 321008-11 на осень. Женская мода, стиль. In Vogue It
3 months ago 00:15:35 4
Умеет ли играть на гитаре Dan Donegan из группы Disturbed?
3 months ago 00:31:45 1
Мухаммад Хоблос: МОЩНАЯ РЕЧЬ! - КТО ТЫ ТАКОЙ, ЧТОБЫ СОМНЕВАТЬСЯ В АЛЛАХЕ?! [Часть 1]
3 months ago 00:14:08 1
Дроны ВСУ в Татарстане: как они пролетели 1000 км? Их станет еще больше? Алабуга, атаки на НПЗ
3 months ago 00:37:42 1
Весь Мир Иллюзия Из Которой Необходимо Выбраться! Признание Просветленного! l НИКОШО и Роберт Адамс