«Я устал! Или все, что вы хотели знать об астении и синдроме хронической усталости».
«Я сегодня опять не выспался...» «Я просто не в форме, слишком многое навалилось...» «Все раздражает, нет сил сдерживаться...» «Хочется просто взять и спрятаться ото всех...» Как часто вы слышали от окружающих подобные фразы? Как часто вы говорили их сами?
В подавляющем большинстве случаев люди с астенической симптоматикой и хронической усталостью принимают ее за простое утомление и пытаются справиться с ней сами: кто-то старается «отоспаться» на выходных, кто-то берет отпуск, кто-то «бережет» силы и отказывается от любимого хобби и встреч с друзьями, кто-то принимает БАДы и стимулирующие препараты, даже не подозревая, что истощает последние ресурсы своего организма.
В этой лекции мы с помощью врача-психиатра, кандидата медицинских наук Галины Сергеевны Харьковой научимся видеть различия между нормальной физиологической усталостью, которую мы все иногда ощущаем, и истинной астенией, требующей обращения к специалисту, а также узнаем о причинах ее возникновения и современных методах терапии.
Встреча пройдет в рамках лектория «Головоломка»
0:00 Библиотека им. Н.А. Некрасова представляет лекторий «Головоломка»
0:10 Библиотека им. Н.А. Некрасова представляет лекцию Галины Харьковой
00:35 Общее представление усталости
2:35 Астения - психопатологическое состояние
3:35 Синдром хронической усталости
4:42 Сравнение усталости, астении и СХУ
5:32 Астения - распространенность
6:22 Причины астении
9:21 Виды астении: гиперстения, гипостения
10:45 Астения при ряде психических заболеваниях
15:05 Астения при ипохондрии
18:10 Астения при расстройствах личности
20:01 Астения при тревожных расстройствах и ОКР
21:37 Астения при аффективной патологии
24:23 Астено-депрессивное состояние
26:51 Астения при расстройствах шизофренического спектра
29:03 Терапия утомляемости
30:11 Немедикаментозные воздействия
31:18 Гигиена сна
34:13 Терапия астении и СХУ
35:02 Психостимуляторы временно повышают работоспособность
37:05 Антиастенические препараты
38:35 Ноотропы и метаболики для повышения работы мозга
39:22 Анксиолитики для снижения тревожности
40:05 Антидепрессанты
41:35 Нейролептики
43:34 Психотерапия: “Когнитивно-поведенческая психотерапия”
44:50 Слайд: “Я устал. Я ухожу”. Борис Николаевич Ельцин
Вопросы к лектору:
45:08 Различие между шизотипическим расстройством и шизоидным кругом?
46:26 Как диагностировать астению при работе с ночными сменами?
47:24 Как Вы справляетесь с усталостью?
49:40 Может ли назначенный антидепрессант не подходить человеку в том, случае, если астения усиливается?
51:28 Как облегчить процесс начинания чего-то чего не хочется делать? Прокрастинация.
53:47 Вы упоминали какой-то вирус, который есть почти у всех, это который?
Наш сайт:
VK:
Telegram:
Подписаться на канал:
1 view
190
53
7 months ago 00:12:50 1
ЗАРЯДКА, которая избавит тебя от УСТАЛОСТИ и проблем со здоровьем.
7 months ago 00:03:31 1
Одно из сильнейших стихотворений Сергея Есенина
7 months ago 00:19:31 1
Вот что станет с твоей жизнью за 30 дней, если изменишь эти 9 привычек питания!
7 months ago 01:04:43 1
О правде и лжи в науке – из первых уст. Последнее интервью великого ученого Григорьева Ю.Г.
7 months ago 00:04:55 1
Как БЕГАТЬ БЫСТРЕЕ и ДОЛЬШЕ! Усталость на тренировке и одышка во время бега у новичков.
7 months ago 00:06:25 1
Ольга Бузова - “Позови“ Премьера клипа 2023
7 months ago 00:03:22 1
Группа - ПРИМЕРОМ | Official Video
7 months ago 00:05:06 1
Я Русский! и Я Устал Извиняться!
7 months ago 00:05:11 1
Костя Цзю - Открытая тренировка (Мастер-класс по Боксу)
7 months ago 00:05:10 1
Within Temptation - Shot In The Dark | кавер на русском
7 months ago 00:03:39 1
Вороны - Виктория Черенцова
7 months ago 03:30:06 1
. Внезапный стрим! Огромная просьба меньше говорить о бабах! Темы в подписи!
7 months ago 00:03:51 1
A`Studio — Так же как все
7 months ago 00:03:44 1
Я усталым таким ещё не был...#есенин#стихи
7 months ago 00:09:04 1
ДАРЮ 500 ТЫСЯЧ НА МЕЧТУ / Лучший Путь к Финансовой Независимости
7 months ago 00:04:55 1
♫ БОЖЕ ЧТО ОНИ ВЫТВОРЯЮТ ! ! ! СЕКТОР - ГАЗА “ДУРАК“ ( Семён Жоров ,Борис Еремеев, Марина Мандрик )
7 months ago 00:10:18 1
МУКА+КИПЯТОК! Я НЕ УСТАЮ ИХ ГОТОВИТЬ. ТАКОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ НЕ ВИДЕЛИ. Лучше чем пицца и чебуреки
7 months ago 00:05:33 1
Простой способ посадки тюльпанов
7 months ago 00:03:40 1
Мальвина Матрасова - Девочке три... (читает Мелия, Маша Матвейчук, музыка Мартин Маргарян)
7 months ago 00:04:27 1
Послушайте эти стихи, если вы в ссоре...
7 months ago 00:03:33 1
St1m - Достучаться до небес (из сериала “Карпов“) + текст песни
7 months ago 00:04:30 1
Наутилус Помпилиус - Скованные одной цепью (Воспоминания о будущем)