Почему укоротилась шея? Почему холка? Почему отеки? Почему второй подбородок? Как предотвратить?

Ссылка на мой телеграмм Разбор, отчего наша шея теряет высоту? От чего появляется холка и второй подбородок? И главное! Как этого избежать и подлить здоровье и красоту нашей шеи?