30 СЕКУНД для красоты: ОСАНКА, ТАЗ и ЖИВОТ в ИДЕАЛЬНОМ состоянии!

🎁 Зарегистрируйся на мой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. В этом видео я расскажу о простой позе, которая займет всего 30 секунд вашего времени, но принесет невероятные результаты. Вы улучшите свою осанку, укрепите мышцы таза и живота, улучшите пищеварение и раскроете тазобедренные суставы. Готовы попробовать? Начнем прямо сейчас! ✔ Ставьте