Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Проблемы с памятью: плохая память и забывчивость? Как улучшить память и внимание? Что делать для улучшения памяти и внимания? Есть ли эффективные витамины для памяти? Память напрямую зависит от размера гиппокампа. Гиппокамп под влиянием определенных факторов уменьшается, но его можно восстановить. Если думаете, как улучшить память мозга, позаботьтесь о гиппокампе.
_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Натуральные микроэлементы С ЦИНКОМ 💊
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - потеря кратковременной памяти;
0:16 - что вызывает потерю кратковременной памяти;
2:30 - как восстановить гиппокамп;
4:27 - как повысить уровень кетонов.
Поговорим про потерю кратковременной памяти. Потеря кратковременной памяти тесно связана с гиппокампом. Гиппокамп уменьшается при определенных условиях. Это негативно отражается на памяти.
Факторы, влияющие на гиппокамп:
1. Возраст – чем старше человек, тем меньше его гиппокамп.
2. Снижение уровня кислорода может разрушить гиппокамп.
3. Стресс влияет на гиппокамп.
4. Высокий уровень глюкозы в крови.
5. Дефицит витамина В1.
6. Дефицит витамина Д.
7. Дефицит цинка.
Гиппокамп – одна из немногих областей мозга, которая может полностью восстановиться.
Как восстановить гиппокамп:
1. Старайтесь как можно дольше сохранять молодость.
2. Стимулируйте приток кислорода к гиппокампу. Тренировки – один из лучших способов сделать это.
3. Практикуйте голодание, включая, интервальное голодание.
4. Начните принимать витамин Д.
5. Регулярно ешьте продукты, богатые цинком.
6. Принимайте пищевые дрожжи – отличный источник витамина В1.
7. Уменьшайте стресс, насколько это возможно.
8. Повысьте уровень кетонов.
Кетоны – предпочтительное топливо для мозга и гиппокампа. Вы не восстановите гиппокамп, если не снабдите его кетонами. Способы повысить уровень кетонов – это низкоуглеводная диета (кето- диета), употребление масла МСТ. Можно принимать экзогенные кетоны.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 21 ноября 2020 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) #:~:text=The hippocampus isn’t the,active than other brain regions
2)
3)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#плохаяПамять #проблемыСпамятью #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
147
32
2 days ago 00:01:07 1
Плохая память у ребенка 8 лет причины ❌ Как правильно сосредоточиться ☑
2 days ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
2 days ago 00:01:07 1
⭐ Хороший мозг 🤘 Как повысить внимательность у ребенка 7 лет 🔥
2 days ago 00:05:27 5
[Ramtech] Как подключить Wi-Fi к компьютеру без кабеля?
2 days ago 02:22:45 1
МУЖЧИНЫ ВОЙНЫ В Men of War 2!
2 days ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
2 days ago 00:02:15 1
Активисты против ТЦК: Харьков @ivitskarik
2 days ago 00:01:07 1
У меня стала плохая память что делать ⛔ Синоним концентрация
2 days ago 00:09:01 1
22 мая 2024
3 days ago 00:54:23 1
Новое ПРОСТОКВАШИНО 🐶🐱 Вежливый Печкин ⭐ Новая серия ✨ Сборник мультфильмов ⭐ Мультики
3 days ago 00:01:07 1
🔔 Лекарства улучшающие память и внимание
3 days ago 00:01:51 1
Как быстро выучить стих за 5 минут / Как запомнить стихотворение
3 days ago 02:26:12 1
Катаем Рейтинг на RU Сервере Tanks Blitz #shorts
3 days ago 00:18:40 1
💊КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ? ГЛАВНЫЙ ВИТАМИН ДЛЯ МОЗГА - В 12. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
3 days ago 05:25:15 55
✅Играю с подписчиками🔥FarmingSimulator 22🔥Выделенный сервер Развиваю Карту Калиновка (18+)Серия 24
3 days ago 00:01:07 1
💯 ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА ⚠
3 days ago 11:54:57 1
Музыка для души! Эту музыку можно слушать вечно! Лучшие композиции Сергея Грищука #103
3 days ago 00:05:32 1
Забудешь о Плохом Зрении! Улучшает Слух, Память и Иммунитет
3 days ago 00:04:28 1
Сила дневного сна 😴 Почему дневной сон так полезен
3 days ago 00:06:19 1
СОБРАЛИ СЛАБЫЙ КОМПЬЮТЕР ДЛЯ УЧЁБЫ В 2023 ГОДУ | RTX 4070Ti RYZEN 5 7500f ЗА 200К
3 days ago 00:09:34 1
1 раз попробовал - удивился! Что вытворяет Фенибут со здоровьем человека
3 days ago 02:40:49 1
🌺Stream.✨Караем плохих парней. The Punisher🔫✨#thepunisher
3 days ago 00:29:29 1
КОМП В МЕШКЕ / КУПИЛ ИГРОВОЙ ПК ЗА 80К ОТ ACER.. А ВНУТРИ..
3 days ago 00:01:07 1
КАК ПРОЩЕ ЗАПОМНИТЬ ТЕКСТ ✔ КАК ЛУЧШЕ ЗАПОМНИТЬ МАТЕРИАЛ