Жизнь 2.5. Опять сначала // Эфир Gaverdovskaya Studio

Прямой эфир 15 августа 2023 года Анна Соловьёва и Михаил Золотухин о кризисах и новых этапах в жизни. Тайминг: 00:30 – Настройка эфира 00:56 – Приветствие ведущих, представление 01:56 – Почему эфир так называется 02:20 – Сначала хотели говорить о релокации, но потом сменили курс на более релевантный для всех: новая жизнь на новом месте, кризисы 03:00 – Жизнь 2.5 – это когда жизнь начинается заново, но как-то криво, как с этим быть: смена профессии, семейного положения, взросление, старение 04:02 – Результаты опроса в телеграм-канале Студии, какие интересы в области кризиса есть у зрителей, какие обстоятельства интересуют, когда старое меняется на новое старое меняется на новое 06:57 – Для обоих ведущих ситуация кризиса, в первую очередь, это – переезд в другую страну, потеря атрибутов сложившейся жизни: дома, работы, увлечений, любимых людей и даже мест 09:17 – Что осталось, а что не хочется или нет возможности взять 09:56 – Кризис имеет не только разрушающие свойства, но и обновляющие 12:04 – Вред от сравнений себя в разных фазах жизни, необходимость отгоревать потери, оставить прошлое в прошлом 16:37 – Сложность замечать хорошее в новых обстоятельствах из-за ностальгии 19:00 – Индивидуальные важные потребности, их удовлетворение на новом месте 21:06 – Актуальность 5 стадий принятия в ситуации кризиса 22:34 – Восприятие внешних обстоятельств как нарушения границ, отказ от пассивного приспособления 25:00 – Драматизм ситуации, расщепление и «путь героя» 28:50 – Кризис заостряет любые внутренние проблемы и нерешенные вопросы – валится всё и сразу 31:10 – Полон или пуст наполовину стакан психического здоровья – кризис добавляет туда воды, нужно следить за здоровьем и внутренним состоянием, замечать 32:15 – Важно в моменте забить тревогу, попросить помощи, у близких, да хотя бы в интернете 35:12 – Снизить требования к себе, но по возможности находить что-то интересное в новых обстоятельствах 38:00 – Баланс ресурса и готовности 39:15 – Процесс сжатия и расширения, который в принципе есть в жизни, в кризис особенно яркий и ясный, как и потребность искать новые краски в жизни 41:30 – Сопоставление новой реальности со своими потребностями, что подходит, а что – нет 45:00 – Непредвиденные негативные обстоятельства дают толчок тем, кто не помышлял о переменах 47:18 – Комментарии зрителей 48:53 – Как живется Михаилу в Тбилиси, какое отношение к эмигрантам 50:12 – Преодоление сложностей можно потом записать в сои сверхспособности, в свою новую Я-концепцию 52:00 – Кризис возраста женщины: уже не девочка, ещё не бабушка – знание о том, что брать с собой в новый возраст, больше узнавать о новом возрасте 52:51 – Непомерные требования к себе мужчин, подходящих к среднему возрасту 54:13 – Путь героя в том, чтобы наполнять новым содержанием именившееся состояние, не идти на поводу у шаблонов 56:06 – Работа со страхом, понять, что пугает и как подготовиться к встрече со страхом 58:49 – Переход в новый возраст похож не переезд в другую страну 59:29 – Изменение потребностей и снижение возможностей делает фон менее насыщенным – сложнее формировать фигуру. Нужно искать что-то новое, что нам нравится в этом новом состоянии, замечать, пробовать – насыщать жизнь 01:03:00 – Подведение итогов эфира, прощание Запись к Михаилу Золотухину: Запись к Анне Соловьёвой: Подписывайтесь на наши каналы: ВКонтакте: Telegram: Instagram: Яндекс.Дзен: Rutube: