▫️ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПОДПИСКЕ PRO:
▫️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ И ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНЫЕ МЕДИТАЦИИ:
AppStore:
Google Play:
RuStore:
🎁КОНКУРС — ИТОГИ 30 ДЕКАБРЯ 🔥
Что можно выиграть?
🔹iPhone 16
🔹Стикеры
🔹Футболки
🔹Новый дневник самопрограммирования
Условия конкурса ⤵️
1. Напишите в комментариях самый главный инсайт из видео (можно также указать, берете ли вы челлендж медитаций) свой ник в Instagram*
2. Расскажите об этом видео у себя в Instagram* stories
📍Мои соцсети:
Instagram* SASHA BELAIR:
Telegram-канал SASHA BELAIR:
▫️Ссылки на источники, упоминаемые в видео👇🏼
1. Улучшение структуры мозга:
2. Снижение уровня стресса:
3. Повышение концентрации внимания:
Тайм-коды:
00:00 — введение - кто такая SASHA BELAIR
00:15 — КОНКУРС в конце видео
00:37 — новый мир тревоги и стресса
02:26 — жизнь SASHA BELAIR до медитаций
03:32 — жизнь SASHA BELAIR после медитаций
04:09 — как SASHA BELAIR пришла в медитации
05:11 — про комьюнити единомышленников, и где их можно найти
05:53 — о чём будет видео
06:29 — медитации меняют жизнь
07:15 — зачем нужно медитировать?
07:26 — стресс и тревога
08:27 — высокая ответственность
09:23 — нестабильная самооценка
10:34 — одиночество
12:12 — конфликты и трудности в отношениях
13:20 — работа с родом в медитациях
15:23 — бессонница и проблемы со сном
16:55 — негативные мысли
18:07 — физическая боль и зажимы
19:46 — как работает медитация
21:39 — научиться управлять вниманием
23:45 — как выбрать технику медитации?
25:00 — крючки захвата внимания: дыхание
25:13 — крючки захвата внимания: мантра
25:42 — крючки захвата внимания: деконцентрация
25:54 — крючки захвата внимания: голос
26:08 — крючки захвата внимания: мелодии и звуки
26:20 — крючки захвата внимания: отсутствие осуждения
26:38 — крючки захвата внимания: яркий образ
27:05 — крючки захвата внимания: любовь
27:24 — крючки захвата внимания: фокус на тело
27:40 — крючки захвата внимания: движение
27:50 — все техники медитации есть в !
28:04 — подписка PRO - проработка всех сфер жизни!
29:53 — подкасты
31:40 — научное доказательство эффективности медитаций
31:44 — улучшение структуры мозга
31:50 — снижение стресса
31:11 — повышение концентрации внимания
33:16 — как медитировать? техника выполнения
35:21 — медитация - это дисциплина
36:30 — как складывать руки в медитации?
37:06 — денежные медитации РАБОТАЮТ
39:56 — как похудеть с помощью медитаций?
41:54 — как выиграть IPHONE? условия конкурса
42:53 — завершение
*Компания Meta признана экстремистской на территории РФ
1,834 view
61
19
4 years ago 00:34:00 297
Что ДЕЛАТЬ при ДТП? Полная инструкция
4 years ago 01:46:45 257
Самая полная инструкция по выбору сноуборда!
4 years ago 00:33:04 44
Ableton Simpler: полная инструкция
3 years ago 00:10:40 121
Шпаклевка стен /полная инструкция
7 years ago 00:17:11 22
Биржа BITREX - Полная инструкция
2 years ago 01:04:15 15
Как написать книгу: Полная инструкция
6 years ago 00:19:58 35
Как выбрать смеситель? полная инструкция
9 years ago 00:06:50 191
Полная Видео Инструкция AUCTION PROFIT
2 years ago 00:41:54 55
КОФФЕРДАМ ДЛЯ НОВИЧКА ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
8 years ago 00:08:02 13
Торговая стратегия Самая полная инструкция!
7 years ago 00:55:10 493
Мангал-коптильня из газовых баллонов (полная инструкция по изготовлению)
4 years ago 00:15:24 17
Trust Wallet - полная пошаговая инструкция
5 years ago 01:31:08 34
Строительство на землях сельхозназначения. Полная инструкция
6 years ago 00:17:21 16
Как делаются фасадные декоры. Полная пошаговая инструкция.
2 years ago 00:08:14 1.8K
КАК ЧИТАТЬ ТАРАВИХ НАМАЗ? (Полная инструкция)
5 years ago 00:06:20 15
КАК ПРАВИЛЬНО ПОСАДИТЬ РОЗУ? ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
3 years ago 00:27:25 16
ЛЮБИТЬ СЕБЯ: что КОНКРЕТНО это значит? Полная инструкция по обретению любви к себе
2 years ago 00:23:30 12
Blender - Модификатор Curve - Полная инструкция
5 years ago 00:09:14 34
ПАРОВОЗ PRIZM ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ВСТУПЛЕНИЮ.
9 years ago 00:04:22 860
Установка VHBL на PS Vita ( Полная инструкция)
2 years ago 00:23:31 568
IguVerse | Игуверс Полная инструкция на русском языке
10 years ago 00:22:45 183
Как покупать на Aliexpress (алиэкспресс) - полная инструкция.
4 years ago 00:04:04 35
Как смазать рыболовную катушку? Полная инструкция
1 year ago 01:34:04 284
Почему НИКОГДА не нужно открывать компьютерный клуб. ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ.