Как правильно и быстро сделать заднюю затяжку? Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Сегодня я расскажу вам, как правильно научиться делать заднюю затяжку. Не забывайте о том, что перед выполнением любых упражнений, нужно хорошо размяться. Также, задняя затяжка требует очень хорошей гибкости спины, о чем мы говорили в предыдущих видеоуроках. Ну а сегодня мы покажем вам несколько упражнений, которые помогут сделать заднюю затяжку. Выполняйте эти упражнение каждый день и у вас обязательно все получится! 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте ...подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:00 - Как сделать заднюю затяжку? 00:55 - Упражнение в продольном шпагате 01:12 - Шпагат с захватом 01:27 - Махи ногами 01:45 - Упражнение с захватом 02:05 - Вытягиваем ногу над головой 02:25 - Полушпагат 03:16 - Выполняем заднюю затяжку 03:45 - Если не получается задняя затяжка 👍 Лучш

Show more