Убрать ЖИР НА СПИНЕ за 20 МИН - 150 ккал. Все упражнения стоя и без повтора | Natinfitness

Кардио тренировка на 2000 шагов с акцентом на спину. Регулярное выполнение поможет убрать жир и складки на спине. К тренировкам добавьте сбалансированное питание с небольшим дефицитом калорий, чтобы ускорить процесс сжигания жира. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. ******* 🔔“Если вам нравятся мои тренировки и вы хотите поддержать меня, я буду очень благодарна за любой донат. Ваша поддержка поможет мне продолжать создавать новые полезные тренировки. Спасибо за вашу любовь и поддержку! 🔹Для гр. России: 4100117933035802 (кошелек юмани) 2204120102507908 (карта Мир) 🔹Для гр. Европы: PayPal Sarifulinaleksej@ 🔹Для гр. СНГ сделать перевод можно по этой ссылке ⬇️ 🔔 Подписывайтесь на Телеграмм-канал : ******** Предупреждение: Преред занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #natinfitness #убратьжирнаспине #убратьскладкинаспине