Принципы правильного питания. Термодинамическое питание Доктора Шишонина!
Видеокурс “Питание жизни“:
0:05 - Что такое термодинамическое питание? Какой должна быть еда?
3:30 - Движение и питание
4:00 - Принципы питания без углеводов и с большим количеством жиров.
Главный костяк термодинамического питания должны составлять натуральные жиры, а вот углеводы, в частности сахар, нужно практически полностью исключить. Все продукты следует выбирать с нормальной или повышенной жирностью: орехи, сало, морепродукты, мясо, сливочное масло, молоко, сыр и прочее.
В системе доктора Шишонина нет надоедливого подсчета калорий. Просто стоит отказаться от большинства (простых и сложных) углеводов, позабыв о калорийности продуктов раз и навсегда.
Стараться есть нужно только тогда, когда вы действительно проголодались, а не к примеру, от скуки.
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни
1 view
26
5
2 weeks ago 01:09:58 1
АЛЕКСАНДР КАРЕЛИН: Как воспитать чемпиона. Влияние единоборств на характер человека. Легендарные бои
2 weeks ago 01:03:27 1
Он вышел из тени чтобы рассказать.. У человечества нет выбора, нас ведут в конкретные события..
2 weeks ago 01:36:46 1
ТАТЬЯНА БАКАЛЬЧУК: КАК СОЗДАТЬ САМЫЙ УСПЕШНЫЙ МАРКЕТПЛЕЙС. ИНТЕРВЬЮ | ОСНОВАТЕЛИ
2 weeks ago 00:00:06 1
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ УКРЕПЛЯЕТ ЗДОРОВЬЕ
2 weeks ago 00:06:54 1
Нервная мощь = Развитие силы без роста мышц для борцов и бойцов ММА