ПРОГРАММА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК - КАРДИО МИКС / ФИТНЕС ИНСТРУКТОР DIMA SAP

Кардио микс - это кардио тренировка с сочетанием силовых упражнений. Данный формат тренировки разработал лично я. Тренировка подходит людям любого уровня физической подготовки, т. к. для каждого упражнения существует облегченные вариации и свой комфортный темп выполнения. Основные задачи которые решает этот вид тренировки: улучшение сердечно-сосудистой, дыхательной систем, развитие общей и скоростной выносливости, улучшение общего самочувствия, повышения тонуса мышц. На этой тренировки происходит активное сжигание ккл, используются практически все энергетические субстраты, такие как: свободные жирные кислоты, мышечный триглицерид, глюкоза крови и мышечный гликоген - за счёт разных уровней интенсивности. ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ДЕЛИТЕСЬ МОИМИ ВИДЕО, БОЛЬШЕ ПРОСМОТРОВ - БЫСТРЕЕ ВЫХОДЯТ РОЛИКИ, А ТАКЖЕ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИСАТЬ КОММЕНТАРИИ, ВАШИ МНЕНИЯ МНЕ ИНТЕРЕСНЫ 🙂 ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ поддержать канал материально: 👉 💰 👉 ЮMoney - 410016955784032 💌 👉 Web money - р