Как сделать переход из асаны сидя в баланс на руках

Как разнообразить личную практику? предлагаю внести силовой аспект💪 в позы сидя в видео 3 связки: #matsyendrasana ➡️ #parivrittakaundiniasana #suryayantrasana ➡️ #ekapadakaundinyasana #marichasana ➡️ #ekapadabakasana Как вам такой поворот?