Как деактивировать программу страха за 4 шага

Страх оказывает на нас двойственное влияние: - позитивное, поскольку является защитной реакцией организма, предупреждением человеческого сознания об опасной ситуации Бей. Беги. Замри - негативное, так как парализует чувства и забирает силы. Когда триггеров страха слишком много вокруг, организм нон-стопом находится в режиме форсажа, с высокой концентрацией адреналина в крови и не успевает расслабляться и восстанавливаться. Всё это приводит к расстройствам психики и различным заболеваниям организма. Как найти баланс между пользой и вредом, наносимыми страхом? Оказывается, страхи и беспокойства запрограммированы в нашем подсознании. И мы самостоятельно можем вмешаться в механику страхов и устранить особо навязчивые и надуманные раз и навсегда.