СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА ТЕЛА на каждый день / Здоровый позвоночник, гибкие суставы и хорошее самочувствие

#растяжка #стретчинг #растяжкавсеготела Друзья! Сегодня подготовила для вас комплекс упражнений на растяжку всего тела. Это спокойная простая растяжка на каждый день. Растяжка поможет не просто привести ваше тело в правильный тонус и мягко растянуть все мышцы, но так же успокоить разум и настроиться на продуктивную работу. Все упражнения, которые я для вас сегодня подготовила необходимо делать аккуратно и с большой любовью к своему телу! _______________________________________________________________________ Друзья, а если вы хотите получить стройное гибкое тело своей мечты, то для вас прекрасно подойдёт мой авторский онлайн-тренинг стройного тела Фитнес-балет🙌 Курс направлен на эффективную работу, которая позволит вашему телу и осанке прийти в новое, стройное и гибкое состояние❤ Программа сочетает в себе основы боди-балета, растяжки, элементы гимнастики и силовых упражнений для гибкой и крепкой спины, укрепления рук и плечевого пояса, подтяжки живота, бедер и ягодиц, плюс кардио-упражнения и растяжка👍 Хотите стать лучшей версией себя? Полная трансформация тела за 30 дней: ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн Сертифицированный инструктор по дыханию. Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Сотрудничество ➤ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. Подписывайтесь на мой канал ➤ Instagram Телеграм Яндекс Дзен