Белки жиры на диете. Животные и растительные жиры. Омега 3 6 9. Диетология лекции

Как отбирать продукты в магазине - Чем вреден избыток Омега-6 - 3 шага к здоровому питанию Доктор Ник Какие белки жиры необходимы во время похудения? В этой части лекции диетолог доктор Ник рассказывает про незаменимые аминокислоты, животные и растительные жиры их качестве и значении в питании. Животные жиры бояться не нужно и можно даже сказать, что они необходимы в питании. Растительные жиры оказываются не так полезны, как все говорят из-за большого содержания нестабильных омега 6. Кроме того, уделяется внимание и омега 3 6 9. Доктор Ник Диетология лекции: I Часть II Часть III Часть IV Часть Полезные статьи в телеграм - Архив полезных лекций в телеграм