6 Простых Советов По Уходу За Собой, Чтобы Стать Лучше
Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
Общение со специалистом!
Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023
Хотя забота о себе варьируется от человека к человеку, некоторые аспекты, такие как снижение стресса, старание лучше питаться и высыпаться, жизненно важны и являются первыми шагами к здоровому образу жизни. Мы все слышали о пользе ухода за собой. Но это бывает нелегко сделать, потому что мы часто не знаем, с чего начать. Чтобы помочь вам в этом, вот несколько простых советов, которые помогут вам на вашем пути заботы о себе.
Оригинал статьи -
Хотите больше советов по уходу за собой? Мы также сняли видео о маленьких привычках, которые навсегда изменят вашу жизнь:
Автор: Сара Дель Вильяр
Редактор сценария: Айседора Хо
Менеджер сценария: Келли Сунг
Аниматор: Нафия
Менеджер YouTube: Синди Чеонг
Ссылка:
BrainyDose. “13 Steps To Self Care - Tips For A Better You“. YouTube, YouTube, 25 января 2020 г.,
Davis, Tchiki. “Self-Care: 12 Ways to Take Better Care of Yourself.“ Psychology Today, Sussex Publishers, 28 Dec. 2018, m
Deering, Shelby. “Https://“. Healthline, 15 янв. 2019 г.,
Kamiya, Atsushi. “The Brain-Gut Connection.“ Johns Hopkins Medicine, 2020,
Karasik Caroline Shannon-Karasik is a writer and mental health advocate based in Pittsburgh, Caroline Shannon. “25 маленьких способов практиковать заботу о себе каждый день“. Women’s Health, 9 марта 2019 г.,
Kohr, Amanda. “10 простых способов практиковать заботу о себе (это проще, чем вы думаете)“. Wanderlust, 12 Feb. 2019,
Stafford, Rachel Macy. “6 простых советов по уходу за собой, которые изменили мою жизнь“. , 6 Jan. 2020,
Станьте спонсором канала,
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
original:
#уходзасобой #мотивация #красота
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin
1 view
216
53
4 years ago 00:09:11 874
КАК СТРИЧЬ ЧЕЛКУ - 6 простых вариантов
8 years ago 00:04:33 299
ТОП 6 ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ УБИТЬ
4 years ago 00:05:46 124
Поясница без боли. 6 простых упражнений за 5 минут.
3 years ago 00:13:40 155
Аранжировка. 6 простых советов
9 years ago 00:17:43 2.9K
►ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА: 6 простых упражнений с Александрой Бониной
8 years ago 00:05:35 130
6 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ЗАВЯЗАТЬ АРАФАТКУ
13 years ago 00:05:13 747
6 простых причесок!
6 years ago 00:04:29 296
10 новых простых элементов | #6
6 years ago 00:02:13 3.2K
6 простых правил успешного человека (бизнес-мотивация)