Основы общей нутрициологии. Лекция 1 - Основы питания. Лекция практикующего врача

Сбалансированное питание — залог здоровья и долголетия🏃‍♂️ Не каждая еда приносит пользу и не любое блюдо насытит наш организм полезными веществами. Чтобы разобраться в том, какие механизмы ложатся в основу правильного питания для нашего организма, нужно понять базовые принципы, на которых строится пищевой рацион. Смотрите вебинар «Основы общей нутрициологии. Основы питания». Что мы разберём? ✅ Возможности нутрициолога ✅ Лайфхаки в правильном питании ✅ Принципы планирования рациона ✅ Белок и его влияние на организм ✅ Жирные кислоты и их виды ✅ Важность водного баланса 🗣 Спикер: Алла Балюк, медицинский биолог, нутрициолог, эксперт по зож, автор собственных методик оздоровления, ведущая марафонов по коррекции веса