«Тайм - менеджмент»

Доктор психологических наук, основатель Академии топ-менеджмента Андрей Захаров-Курч. О тайм-менеджменте, факторах, влияющих на результативность работы, планировании, эффективности и успехе. 00:02:21 – Что такое тайм-менеджмент: интерпретация термина. 00:06:21 – Ключевые характеристики успеха и основные ресурсы для выполнения задач. 00:14:09 – Понятие нормочаса: что это такое, как определить и зачем применять в тайм-менеджменте. 00:20:20 – Жизненная энергия: коэффициенты VQ, EQ, IQ. Как рассчитать и на что обратить внимание при реализации тайм-менеджмента. 00:28:20 – Предварительное и фактическое планирование: с чего начать. 00:47:45 – Сон как важнейший фактор эффективности. 00:54:48 – Перерывы в работе: сколько времени требуют и зачем нужны. 01:04:06 – «Разделяй и властвуй»: как правильно распределить дела и достичь результата. 01:16:27 – Семь принципов планирования: что нужно делать, чтобы эффективно справляться с делами.