Без чего зажимы и спазмы никогда не уйдут

🔹 Чтобы тело расслаблялось и зажимы снимались, телу важно сообщить о том, что оно в безопасности. Что его никто не будет ломать и ему не от чего защищаться. Зажимы и спазмы образуются в результате нашего же небрежного отношения к себе, своему телу и жизни. Зажимы и спазмы образуются в результате защиты. Тело вынуждено защищаться от нас самих 🤷‍♂️ Зажимы и спазмы образуются рефлекторно и также рефлекторно снимаются. Чтобы зажим прошёл, нужно телу сообщить на языке тела, что расслабиться сейчас безопасно ☝️ Никаким усилием ума, физическим “давлением”, разминанием спазмированного места не избавиться от зажимов. 🌿 Чтобы тело перестало создавать зажимы, важно налаживать с ним контакт посредством внимания. Это ключ. Проявляя внимание к какой-то части тела, к какой-то ситуации, направляя на это внимание, постепенно будет происходить расслабление. Это будет одним из сигналов для тела о том, что оно в безопасности. ❓Прос