Неожиданный обед для диабетика. Суп Харчо. Вкуснейший, с хитринкой. Ткемали, кинза, и почти рис
Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте
Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@
Мой профиль в Вконтакте
Мой сайт Мари Дениз
Сегодня у нас вкусный сытный суп.
Да, его величество Харчо. Только в нашем варианте.
Заранее нужно приготовить сливовый соус, его обычно называют соус ткемали.
Рецепт на канале есть, ссылка:
Ингредиенты:
Говядина на косточке – 400 грамм;
Крупа ячневая – 50 грамм;
Лук репчатый – 100 грамм;
Помидоры – 200 грамм;
Грецкий орех – 50 грамм;
Сливовый соус – 100 грамм (ссылка на рецепт – в конце статьи);
Чеснок свежий – 10 грамм;
Зелень – по вкусу (у меня кинза и петрушка);
Соль, лавровый лист, душистый перец – по вкусу;
Вода – 2 литра
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 4,9 грамма;
Жиры – 2,5 грамма;
Углеводы – 3,4 грамма
55,5 кКал
Приятного аппетита!
1 view
586
140
2 months ago 00:04:28 1
Русские шинели
2 months ago 01:23:07 1
Длинный день (1961)
2 months ago 09:12:32 1
Николай Васильевич Гоголь: Вечера на хуторе близ Диканьки (аудиокнига)
2 months ago 00:19:15 1
Чудесный колокольчик (Chudesnyj kolokol’chik) 1949 - Советские мультфильмы - Золотая коллекция СССР
2 months ago 00:36:54 1
Мы НЕ ожидали таких блюд! / ПОДБОРКА полезных завтраков, обедов и ужинов от подписчиков
2 months ago 00:38:06 1
Покушение на президента США Рузвельта
2 months ago 00:04:00 8
🙏 Павел Шампанов погиб под Курском. Невозможно Поверить! 🥀🥀
2 months ago 00:09:43 1
Исчезнувший самолет приземлился спустя 37 лет
2 months ago 00:26:36 1
100 отборных одесских анекдотов на любителя Выпуск 100
2 months ago 00:00:38 1
Случайно уронил гранату за обедом.. 😳 #фильм #сериал #кино
2 months ago 00:01:20 1
Неожиданное Сочетание! Салат “Капитан“ Супер Вкусный быстрый и Супер Простой
2 months ago 00:01:43 1
Встреча с косатками в холодном Охотском море. Косатки встретили каякеров | ЗАПИСКИ КАЯКЕРА
2 months ago 00:35:11 1
Платошкин: Хочу через вас обратиться к Президенту Беларуси! // Украина, страшный день и мир
2 months ago 00:23:48 2
✅ Выживание в Таиланде на 30к рублей | Сколько стоит жить в Таиланде в 2024? | Из России в Таиланд
2 months ago 00:49:04 1
Кот Бегемот — Музыкальный Патруль. Сказочные песни — Волшебные песни и клипы для девочек
3 months ago 00:01:00 1
#shorts Этот САЛАТ СРАЗУ покорил.Быстро и Очень Вкусно!Все обалдели когда попробовали.Оригинал салат
3 months ago 00:48:45 1
СЕКРЕТЫ заброшенного пионер-лагеря | (НЕ)СПОКОЙНЫЙ СПЛАВ по реке РЕЖ - 2 часть
3 months ago 00:10:45 1
САМАЯ МОЩНАЯ АФФИРМАЦИЯ НА ДЕНЬГИ! Слушай Ежедневно Перед Сном!
3 months ago 00:41:48 1
(НЕ)СПОКОЙНЫЙ СПЛАВ по реке РЕЖ - 1 часть
3 months ago 00:03:00 1
Параллельный мир.
3 months ago 00:03:42 1
Сотрудник ушел на обед и не вернулся: что делать с внезапными увольнениями?
3 months ago 00:01:25 1
Попробовала НОВЕНЬКИЙ Салат с помидорами! Неожиданное Сочетание/Ооочень очень вкусный и сытный
3 months ago 00:01:33 1
Салат “МАРУСЯ“ Рецепт Простой, как название,Но Неожиданно Вкусный/ Без мяса и сыра!!
3 months ago 00:51:01 1
ТАКОГО я еще НЕ ВИДЕЛ - Едим С ПОЛА с Юлией Высоцкой. Позорище.