Сделайте упражнение за 2 часа до сна!

Сон - это главная оздоровительная программа нашего организма. Мы можем вылечить наши хронические процессы, только если научимся полноценно отдыхать и спать по ночам. “Мешок гороха“ - чудесное упражнение от бессонницы. Это упражнение на расслабление тела. Упражнение хорошо тем, что даже, если вы делаете его неправильно - оно всё равно работает на ваше расслабление, а значит и на ваш сон. #упражнения #сон #бессонница Первое видео, посвящённое сну и засыпанию, настраивает на здоровый сон, объясняет, зачем спать и как сон восстанавливает здоровье человека: Работа с собственным сном неотделима от изучения своего ума. Поэтому рекомендуем вам посмотреть следующие видео канала Мастер Го: 1. Что такое ПАМЯТЬ человека 2. Что такое СВЕРХПАМЯТЬ 3. Что такое УМ человека 4. Где живёт наша ИНТУИЦИЯ 5. Что такое ОТДЫХ и СВЕРХРАБОТОСПОСОБНОСТЬ Если вам было полезно это видео, помогло упражнение или нравится идея отсутствия рекламы в наших дальнейших видео, то вы можете проголосовать за это любой суммой на наш Яндекс-кошелёк: 4100160871999 🙇 Если 1000 наших подписчиков переведёт хотя бы по 20 рублей, то мы сможем обойтись без назойливой рекламы в наших видео. Как вы думаете, 20 рублей - это много или мало? Если много - переведите 5 рублей. Ведь ни 5, ни 20 рублей не подашь даже нищему. Нищий обидится на вас. А канал Мастер Го - не обидится, а отблагодарит каждого - новыми темами наших видео и глубиной тем начатых. И если переведёте хотя бы 5 рублей - не молчите! Напишите в комментариях: Я ПЕРЕВЁЛ 5 РУБЛЕЙ. Канал должен знать своих героев!