Осознанные привычки через питание

✍Осознанные привычки-это привычки применение которых обогатило жизнь. ⠀ 👣Очень часто что-то меняя в своей жизни (место жительства, социальный статус...) мы меняем и свои привычки. ⠀ 🪂Эти привычки могут быть крыльями или гирями на нашем пути. ⠀ Чтобы сформировать полезные привычки нужно главное: ⠀ 1-Сформулировать конкретную цель ( Здоровое питание, время приёма пищи...) ⠀ 2-Уделить этому время от 7 до 21 дня (время достаточное для того чтобы привычка укоренилась). ⠀ 3-создать соответствующее окружение или иметь в опыте то состояние к которому хочешь прийти ⠀ 4-Фиксировать этапы приближения к цели (время, граммы...) ⠀ 🥪Питание – один из самых простых инструментов влияния на нашу жизнь. ⠀ 🍽А как вы влияете на свою жизнь через питание? # #Видеомонтаж #Здоровоепитание #Здоровье #Ожирение #Женскоездоровье #Мужскоездоровье #Питаниедляпохудения #Похудетьклету #Худетьлегко #Какпохудеть #Вредныепривычки #Полезныепривычки #осознанность #karginfilms