От ожирения до болезней сосудов. Какие продукты нельзя есть. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко.
Продукты, о пользе которых слагают легенды, на самом деле могут оказаться настоящими убийцами вашего здоровья. Врач-диетолог, нутрициолог Инна Кононенко в эксклюзивной беседе с рассказала, от чего стоит очистить свой рацион прямо сейчас.
Опасный завтрак
Прежде всего это то, с чего многие люди начинают свой завтрак — это мюсли, — заявила специалист, — Мюсли являются обработанными хлопьями, которые очень быстро готовятся, но при этом очень быстро повышают уровень сахара в крови, и наша поджелудочная железа выделяет гормон инсулин, который снижает этот сахар, и мы опять хотим есть.
Поэтому такой завтрак устраивает нам с самого утра глюкозные качели, что явно не улучшает самочувствие, отметила врач. Зачастую в составе таких сухих смесей есть фрукты и сухофрукты, добавляющие сахара, а заливается все это не менее вредным обезжиренным молоком.
Некоторые люди заливают мюсли молоком или, допустим, йогуртом, которые зачастую используют обезжиренные, потом что считают, что обезжиренные мо
1 view
223
61
5 months ago 00:08:45 1
Почему в Колорадо нет людей с ожирением? Без этого не похудеть 🧐
5 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
5 months ago 01:47:29 1
Диабет 2 типа можно вылечить без лекарств Интервью с автором метода
5 months ago 00:58:31 1
ПРИЧИНА СМЕРТНОСТИ РОССИЯН // Профессор Игорь Гундаров
5 months ago 01:43:30 1
ЭТО пьют даже ВРАЧИ! Как очистить печень от жира? Гепатолог Мария Прашнова
5 months ago 00:10:43 1
Современное лекарство от ОЖИРЕНИЯ \ Саксенда
5 months ago 00:02:21 1
Лучшие стихи про кота. Смеялись от души!
5 months ago 00:35:17 1
Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
5 months ago 01:00:45 1
Твоя печень ГНИЁТ ЗАЖИВО! Не пропускай эти симптомы пока СЛИШКОМ ПОЗДНО!
5 months ago 01:00:31 1
Как Быстро Вылечить Инсулиновую Резистентность и Метаболический Синдром!
5 months ago 02:14:45 1
Продукты ВЕЧНОЙ молодости от врача-диетолога. Нужно есть прямо сейчас. Инна Кононенко
5 months ago 00:15:46 1
НЕ ДЕЛАЙТЕ ВАКУУМ, пока не исправите ЭТО | Чем опасен вакуум живота?
5 months ago 01:01:35 2
Здоровая щитовидная железа это просто! Гипотиреоз, аутоиммунные, гипертиреоз.
5 months ago 00:10:45 1
❤️ КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ И ПОХУДЕТЬ❓❗️Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:12:02 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? КАКОЙ УЖИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
5 months ago 01:06:19 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
5 months ago 01:04:35 1
Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов
5 months ago 00:03:57 1
Как уменьшить жир в печени за 2 недели на 50%🔊
5 months ago 00:28:14 1
я сел на оземпик. цена безумия
5 months ago 01:19:34 1
Ксения Машкина: как оценить состояние своего кишечника? Пробиотики, вред меда и зачем нужны диеты?
5 months ago 00:12:00 1
Обряд-практика НОВОЕ РОЖДЕНИЕ. Это мощный и эффективный способ выйти из любого кризиса и тупика
5 months ago 00:13:18 1
Обряд Жальница - за личным раскладом и обрядами обращайтесь +7-905-128-41-28 /Арина Ласка 18+