Gesunder Apfelkuchen ohne Mehl in 10 Minuten! Kuchen ohne Ofen!
Gesunder Apfelkuchen ohne Mehl in 10 Minuten! Kuchen ohne Ofen!
ZUTATEN:
✔️ 1 Apfel (~90-100 g).
✔️ 1 Ei.
✔️ eine Prise Salz.
✔️ 1/2 Teelöffel Zimt.
✔️ 30 g Haferflockenmehl (sieben).
✔️ 1/2 Teelöffel Backpulver.
Für Sahne:
✔️ 150 g Ricotta.
✔️ 1 Esslöffel Joghurt.
✔️ 1 Teelöffel Stevia (oder ein anderes Süßungsmittel Ihrer Wahl).
Mandelblättchen zum Garnieren.
Bei schwacher Hitze von beiden Seiten anbraten.
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - kcal.
Protein - g.
Fett - g.
Kohlenhydrat - g.
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