Орите!Хорошо - Подкаст об осознанном питании с Эльвирой Сайфулиной

Подкаст с консультантом по питанию. Рассказали, почему грудка на пару с гречей и обезжиренные творожки - не ок, чем заменить форель и можно ли есть сахар. Как вылечить аллергию, молочницу и гастрит - скорректировав питание. Эльвира Сайфулина - автор целостной методики, в которой учитывается физиология - устройство процессов в человеческом организме, свойства продуктов (нутрициология) и современное производство продуктов. Данный подход соединяет в себе три сферы и является наиболее полным, чтобы построить эффективную систему питания без диет и голода. С помощью этой системы можно увести в ремиссию практически любое хроническое заболевание (аллергии, болезни ЖКТ, циститы и молочницы, кожные заболевания), а также скорректировать вес постепенно и с длительным эффектом. Ссылки на Эльвиру: