Как снять боль в спине за 8 минут // ЛФК в офисе на рабочем месте // Сергей Виноградов

Займись собой. Рабочий день, если болит спина не повод забыть про себя. Быстро снять боль в спине на рабочем месте поможет комплекс упражнений из техник ЛФК и Цигун. Так что, если времени мало - делайте эти несколько основополагающих упражнений для спины и поясницы прямо в офисе, сидя на рабочем месте. Инструктор ЛФК Сергей Виноградов показывает в этом видео эффективный комплекс ЛФК в офисе всего лишь за 8 минут от боли в спине. Упражнения для спины прямо на рабочем месте. Офисный цигун и фитнес доступен каждому. Оздоровительная разминка Цигун с подходом ЛФК. Быстрая перезагрузка среди рабочего дня прямо в офисе - верный путь победить боли в спине. Здоровая спина - наша здоровая жизнь! #больвспине #офисныйцигун #цигун #цигунлфк #прямовофисе #эзофитнес #перезагрузка #видео #тренировкавофисе #цигунтренировка