Как медитировать сидя, лежа, стоя Лучшие удобные позы: для начинающих и продвинутых практиков

В видео рассказываю о позах для медитаций и как их выбрать. Делюсь личным опытом о сидячих, стоячих, лежачих и нестандартных позах для практик медитации, концентрации и работе с энергиями. 🎞 Содержание видео: 0:25 Какие позы мы рассмотрим 0:55 Поза для медитации сидя №1 (удобная поза) 3:41 Поза для медитации сидя №2 (основная поза) 4:45 Важный момент, как дольше сидеть 5:20 Поза для медитации сидя №3 6:14 Поза для медитации сидя №4 6:52 Поза для медитации сидя №5 (лучшая поза) 7:29 Особенности позы лотоса 8:58 Нестандартные позы для медитаций 9:20 Нестандартная поза №1 (поза для начинающих) 11:18 Почему важно сидеть с ровной осанкой 12:35 Нестандартная поза №2 14:13 Нестандартная поза №3 15:17 Позы для медитации лежа 17:29 Позы для медитации стоя 18:33 Какую позу выбрать и в чем основное различие?