Лучшая Классическая Шавасана от Оксаны Роговой. Расслабление
Аудио инструкция для расслабления от гипнотерапевта.
Сбросьте напряжение и стресс! Разрешите себе расслабиться здорОво!Рекомендовано выполнять после любых занятий спортом, фитнесом, йогой. Можно использовать как “снотворное“ при невозможности уснуть от собственных мыслей!
Рекомендую выполнять ежедневно при психоэмоциональных перегрузках.
🔴Внимательно прочитайте закрепленный комментарий под видео!
Шавасана - это техника глубокого расслабления тела и психики. Основной способ развития навыков намеренного расслабления тела. Мышечный тонус и психоэмоциональный статус - это взаимообуславливающие друг друга процессы. Расслабление тела успокаивает нервную систему! И этому можно научиться!
Вы напряжены, а доброхот-советчик говорит: “Расслабься!“. Как, недоумевает вы? Ведь тело всегда реагирует мышечным напряжением на психическое напряжение. Но ведь все эти напряжения - рефлекторная реакция на угрозу и боль. Физическую и душевную. Но разве мы уже на такой стадии развития, что можем намеренно отменить рефлексы? И вообще это возможно? И понятно, что расслабиться самостоятельно, без помощи голоса и инструкций из вне - вряд ли удастся. Тем более, если нет устойчивого опыта мышечного расслабления.
🔴 ВНИМАНИЕ
Канал не монетизирован, т.е. дохода с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит нелецензированная мною музыка, но Ваших любимых мантр и мелодий, то YouTube автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно и предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Перейти на платную версию YouTube Premium стоимостью 199 руб. в месяц(подписка).
2. Скачать релаксацию с YouTube на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
быстрый-способ-скачать-с-youtube/
3. Практиковать релаксации, успокаиваться и засыпать с моим авторским мобильным приложением ЙОГА-НИДРА. В нем 20 техник расслабления 2018-2020 гг. , а само приложение работает даже без сети Wi-Fi. Эти техники Вы никогда не найдете на YouTube, а музыка для расслабления специально написана композитором.
🔴Трек «Йога-нидра базовая»(2020), «Медитация на дыхание» - БЕСПЛАТНЫ. Остальные треки стоимостью 188-279 руб. Вы приобретаете навсегда. Даже если Вы удалите приложение с телефона, при повторном скачивании Ваши покупки восстановятся.
В приложении для Android уже 25 техник расслабления, включая с Йога-нидру с мантрой ОМ и Devi, «Йога-нидра со стререоэффектом», релаксация для будущих мам, релаксация «Сияющая кожа».
Скачать приложение для iOS и Android бесплатно:
Расслабляйтесь без рекламы!
#приложениейоганидра #шавасана #гипнотерапевт #йоганидра #психология #психолог #гипнолог #гипнология #центрпрана #прананатимирязевской #пранайога #йога #йогавмоскве #преподавательйоги #преподаватель #йогатичерс #тичерскурс #прананавойковской #йогапрактика #индийскийгипноз #прана #гипноз #гипнотерапия
1 view
692
180
3 weeks ago 00:34:36 1
Лучшая бастионная крепость России - Петропавловская, Санкт-Петербург, документальный фильм
3 weeks ago 03:02:16 1
Лучшее из классической музыки - Классическая скрипичная музыка для души | Скрипач дьявола (плейлист)
3 weeks ago 02:08:58 1
“Гадюка“. А.Н.Толстой. Читает Владимир Антоник. Аудиокнига
3 weeks ago 00:09:30 1
7 СТАБИЛЬНЫХ кремов на основе СМЕТАНЫ ✿ + 3 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ✿ ПОДБОРКА сметанных кремов
3 weeks ago 01:05:03 1
15 шедевров великих композиторов. Самая известная классическая музыка. Классическая музыка 🎹🎹
3 weeks ago 00:02:38 1
УГОЛЬ ДОНБАССА… Портреты героев спецоперации, написанные углем… Художник Сергей Марченко
3 weeks ago 00:05:13 1
Баклажаны на зиму. Вкуснее рецепта так и не нашла. Обалденная закуска готовится легче легкого!!!
3 weeks ago 00:03:59 1
Александр Иванов и группа «Рондо» — Родина (ПРЕМЬЕРА, 2022)
3 weeks ago 00:55:13 1
Дворовые и лагерные песни радиолюбителей. Классика Жанра. Радиохулиганам СССР!!!!
3 weeks ago 00:22:40 1
Alundra PS1 Обзор (2024) 👑 ОБЗОР НА НЕ ПОПУЛЯРНУЮ ИГРУ НАПЕРЕКОР АЛГОРИТМАМ ЮТУБА 👑 ЛУЧШИЕ РПГ ИГРЫ
3 weeks ago 03:57:33 1
Лучшая классическая музыка. Музыка для души: Бетховен, Моцарт, Шуберт, Шопен, Бах .. Том 182 🎧🎧
3 weeks ago 00:39:31 1
лучший учебник по математике (начальная школа), ошибки начальной школы в математике - Л. А. Ясюкова
3 weeks ago 00:03:53 1
Романтикам 80х*
3 weeks ago 00:09:15 1
Китай начал поставлять в Россию ПЛАСТИКОВУЮ ЕДУ - яйца мясо хлеб. ЖУТЬ. Чем нас кормят на самом деле
3 weeks ago 00:29:09 1
БРЮКИ и ОБУВЬ. Как правильно сочетать? Подбор длины | Ошибки стиля и образа
3 weeks ago 00:19:55 1
Настоящие мы | Влог | Выпуск #14 | Снова Киберпанк и межвузовский фестиваль НРИ “Фенрир“!
3 weeks ago 00:10:42 1
Тренировки в зале для развития силовой выносливости
3 weeks ago 00:08:51 1
Зимородок 66 серия русская озвучка
3 weeks ago 00:09:22 1
ЗАЧЕМ ИЗЪЯЛИ СТАЛИНСКИЙ БУКВАРЬ. СОВЕТСКИЕ УЧЕБНИКИ - ЛОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ
3 weeks ago 00:00:00 1
Лучшая классическая музыка. Музыка для души: Бетховен, Моцарт, Шуберт, Шопен, Бах .. Том 235
3 weeks ago 03:57:22 1
Лучшая классическая музыка. Музыка для души: Бетховен, Моцарт, Шуберт, Шопен, Бах .. Том 174 🎧🎧
3 weeks ago 00:00:00 1
Horizon Forbidden west (горизон запретный запад)
3 weeks ago 00:05:33 1
Христианские Песни — Без Бога дни наполнены страданием
3 weeks ago 00:00:59 1
Бог украинцев // Не стареющая классика #резидент #россия #украина #shorts