Долго и счастливо. Чтиво для взрослых

Вы в гостях на моем канале “Мой путь к долголетию“ Читаю и разбираю книгу “Долго и счастливо“ с практическими рекомендациями для управлением эмоциями. Вы можете воспользоваться полезными советами и практическими комплексами упражнений. Плейлисты по темам: - мешающие эмоции - релаксация - лекции-беседы о здоровье - оздоровительные комплексы - эффективные короткие тренировки - пилатес для начинающих - упражнения с гимнастической палкой