Одновременный двух-шажный ход. (имитация на месте)

Один из самых простых способов передвижения на лыжах, получающийся у людей непроизвольно. Правой и левой ногой попеременно имитируется отталкивание, после чего ноги ставятся рядом друг с другом, и следует отталкивание назад двумя палками одновременно и скольжение на двух лыжах. (Показана имитация на месте. После освоения выполняется в передвижении)