La Méditation

Salut! J’espère que ça bien. Aujourd’hui je lis mon article sur la méditation, mais ce n’est pas tout ce que j’ai fait depuis mon dernier vidéo. J’ai préparé une série de 5 méditations pour vous. Elles sont pratiquées à faire et conçues pour les débutants. Je ne vais pas entrer dans les détails ici, je laisse un lien pour un vidéo où j’explique comment utiliser les méditations que j’ai créées et un lien pour la première méditation sera dans la description du vidéo explicatif. ;) La méditation du son primordial : La méditation d’intériorisation : La méditation Zazen ou Zen : La méditation Metta : La méditation des Chakras :