КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА? Последствия отказа от сладкого

🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке 👉 Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Рафинированный сахар - это один из самых вредных продуктов, однако в настоящее время он содержится почти в любой еде, начиная маринадами и заканчивая десертами. Также очень устойчив миф о том, что человеческому мозгу для продуктивной работы необходим сахар. В этом видео я развенчаю этот миф, а также расскажу о том, какие бонусы вы получите, отказавшись от сахара, и как легче всего преодолеть тягу к сладостям. КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА? Последствия отказа от сладкого ради здоровья. 00:00 - Вступление 00:30 - Вашему мозгу не нужен сахар! 01:34 - Действенный способ избавления от тяги к сладостям 03:13 - Плюсы отказа от сахара 03:20 - У вас будет больше энергии 04:39 - Ваш вес придет в норму 04:57 - Пищеварение значительно улучшится 05:11 - Вы начнете ощущать другие вкусы 05:20 - Ваш сон станет качественнее 05:41 - Память и когнитивные способности улучшатся 05:56 - Улучшится состояние сердечно-сосудистой системы 06:47 - Вы сохраните свою молодость 07:39 - С чего начать? Шаг №1 - Несладкий завтрак 08:17 - Шаг №2 - Выбирайте полезные сладости 08:59 - Подводим итоги 09:40 - Заключение 🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар «Ключ к красивому животику после родов» 👉 🎁 Узнать подробнее о моем закрытом клубе «Miss Yoga» 👉 Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Как все успевать маме? Эффективные приемы тайм-менеджмента! 👉 ▶️ УПРУГАЯ внутренняя поверхность БЕДЕР! Тренировка, с которой эта зона перестанет быть ПРОБЛЕМНОЙ! 👉 ▶️ Хочешь ТОНКУЮ ТАЛИЮ? ЭТО ТОЧНО ПОМОЖЕТ! 👉 ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: 🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼 #тягаксладкому #отказотсахара #здоровье #йога #оксанароггелин #тягаксладкому #высыпаниянакоже #чрезмерноепотреблениесахара #вредсахара #последствияупотреблениясахара #плюсыотказаотсахара #правильноепитание #здоровыйобразжизни #какпохудеть #тонкаяталия #нутрициология #рекомендациипопитанию #какналадитьправильноепитание #вздутия #проблемыскожей #воспалениянакоже #избавитьсяоттягиксладкому #вредсахара #планированиерациона #полезныйзавтрак #нейтральныйзавтрак #чтосъестьназавтрак