ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА, УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЗА 7 МИНУТ | тренировка с профессиональным тренером.

Привет! Я Полина Абрамова профессиональный тренер по фитнесу с опытом работы более 10ти лет. Эта тренировка поможет вам укрепить мышцы спины, рук и плеч. Слушайте мои рекомендации по технике выполнения упражнений, в них много полезного. Каждое упражнение выполняем по 3-4 подхода в 15 повторений. Спасибо за просмотр❤️ Мой телеграм-канал: В Инстаграме я каждый день делаю сториз о своей жизни и тренировках: Для меня очень важно продвижение этого канала, поэтому буду рада если вы поставите лайк этому видео подпишитесь на канал. Музыка: Liquid Honey Музыкант: Brianna Haze Музыка: Daze Музыкант: KiaNi #фитнес #фитнестренер #тренировка #тренировкадома #тренировкаспины #здороваяспина #красиваяосанка #осанка #красивая_фигура #тренировкадня