Как быть с выгоранием, стрессом и синдромом самозванца?
Как искать смысл в своей работе, когда мир рушится? Как трансформировать тяжелые переживания в творчество? Должен ли художник быть «мазохистом» и правда ли, что настоящая красота невозможна без тревоги?
На эти и другие вопросы мы искали ответы на лекции сервиса «Ясно» в Британской высшей школе дизайна @BHSADteam
Спикеры:
Екатерина Артеменко — гештальт-терапевт, комьюнити-директор сервиса онлайн-психотерапии «Ясно», ведущая ютуб-шоу «Теперь ясно»
Федор Коноров @fedor_konorov — частнопрактикующий психолог, преподаватель и супервизор Московского Гештальт Института
Смотреть выпуск «Теперь ясно» с психиатром Василием Шуровым:
Сервис Ясно. Найти психолога онлайн и записаться на консультацию. Скидка 20% на первую сессию по промокоду YOUTUBE:
О чем лекция?
00:00 Вступление
6:36 Откуда берутся выгорание и депрессия?
10:24 Почему важно быть в контакте со своими чувствами? Катя — про метафору предбанника
14:40 Быть грустным — ненормально? Нужно постоянно быть в восторге от работы?
27:00 Дизайнер, писатель, моряк — как наши переживания о работе связаны с тем, как мы себя называем? Катя — про способность играть
32:32 Почему нам стыдно за свою работу — и как перестать стыдиться?
40:19 От чего спасает прокрастинация?
43:20 Конкуренция с коллегами — как быть, если кто-то лучше, чем ты?
47:21 «Творчество — агрессивный процесс». Фёдор — о том, как пойти против всех
49:15 Как справиться со страхом, что работа не понравится начальству?
54:34 «А что если я хочу, чтобы меня оставили в покое?»
56:23 Как работать, если ты в отчаянии из-за личных переживаний?
1:08:25 Руководитель vs родитель. Как сепарироваться?
1:14:38 Плохо ли все время менять свои интересы и увлечения?
1:22:06 Как не волноваться из-за критики?
1:27:09 Правда ли, что всегда нужно делать только то, что хочешь?
1:35:00 Может ли стресс быть помощником — и нормально ли жить в состоянии гонки?
1:43:24 Как проще относиться к неудачам?
#ясно #выгорание #стресс
1 view
578
187
7 months ago 00:21:15 1
Покажите всем это видео, кто от Вас ТРЕБУЕТ за ЖКХ! 3 часть.
7 months ago 00:24:41 1
Электросамокаты запретят? Новые ПДД и опыт Европы.
7 months ago 01:52:28 1
ТИХОН ЖИЗНЕВСКИЙ | МАЙОР ГРОМ | Серёжа и микрофон.Подкаст
7 months ago 01:14:19 1
Любовь и Свобода: Уминский, Черниговская, Чечот #солодников
7 months ago 00:07:48 1
Как подобрать сечение кабеля, автоматы и розетки
7 months ago 01:52:04 1
ЗАПРЕТНЫЙ СПИСОК. Главный ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ про закрывающие ТЕХНОЛОГИИ и альтернативные открытия
7 months ago 01:15:00 1
Станислав Дробышевский. Мужчина всегда главный? Матриархата никогда не было? // А поговорить?...
7 months ago 06:04:31 1
ПОСЛЕДНЯЯ НАДЕЖДА НА СЧАСТЬЕ | ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ 2022 | НОВИНКИ КИНО 2022 | МЕЛОДРАМЫ О ЛЮБВИ | ПРЕМЬЕРА
7 months ago 00:04:38 1
🔥НИКОГДА ⚠️ не покупайте у них Айфон📱 (или другую технику) ОНИ ДУРЯТ ЛЮДЕЙ😫 Бесплатный совет юриста!
7 months ago 00:03:41 1
Над нами что-то висит в небе. Со второй минуты видны детали.
7 months ago 00:03:03 1
Как быстро и легко выучить теорему по математике. На примере теоремы Пифагора
7 months ago 00:22:58 1
Цивилизационный проект России
7 months ago 00:04:09 1
«Нас не сломить»: второй день референдума в ЛНР 24 сентября 2022
7 months ago 00:03:10 1
Оладьи на кефире как пух. Готовлю только по этому рецепту, 100% результат. Пышные оладьи на кефире.
7 months ago 00:38:40 1
Военная приемка. Битва двигателей Т-80/Abrams
7 months ago 00:44:59 1
Борьба за восстановление воспроизводственного контура экономики. Михаил Хазин
7 months ago 01:00:06 1
Как встреча с Родной Душой делает из женщины настоящую Женщину и из мужчины настоящего Мужчину
7 months ago 00:05:41 1
Бременские Музыканты 2024 - Тёмное фэнтези с фантастическими тварями, которое травмирует ваших детей
7 months ago 00:13:49 1
Патроны с монетами. Стрельба из дробовика как в Обитель Зла
7 months ago 00:08:02 1
Что такое словосочетание. Как составить словосочетания?
7 months ago 01:30:24 1
Артур Смольянинов: что с Михалковым, 9-я рота, Ленин, патриарх и тяга к хозяину. БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ.
7 months ago 00:17:50 1
ГЛАВНОЕ - НЕН@ВИСТЬ! Как власть заставляет вас делать то, что ей хочется | Взгляд Панченко
7 months ago 00:10:39 1
НИКОГДА ТАК не разворачивайся! Правила разворота на перекрёстках: траектории, лишения, штрафы