КАК ПОХУДЕТЬ. С ЧЕГО НАЧАТЬ?

1) Выберете что вы хотите? Похудеть? Похудеть и накачаться? Накачаться? 2) Конкретизируйте свою цель. (см, кг, % и т.д.) 3) Две ключевые ошибки или мифа про похудение 4) Делайте все постепенно ... КАНАЛ НА YTUB: КАНАЛ НА ДЗЕН: