Игровая стойка юного хоккеиста.
Шаг первый – когда вы надеваете хоккейную экипировку, первое, в чём вы должны удостовериться, что вам удобно. Что нигде ничего не жмёт и нигде не давит.
Далее – посадка. Ваши колени должны быть согнуты, но в этом положении вам должно быть комфортно. Вес тела смещён на среднюю часть стопы, носящую название плюсна. Она начинается там, где заканчиваются пальцы ваших ног. Именно там вы размещаете вес тела, при переходе к своей игровой стойке.
Ваши руки вытянуты вниз, сбоку от туловища, клюшка на льду. Таким образом мы занимаем положение тела, необходимое нам для движения.
Очень часто мы видим, как игроки, встав на лёд выпрямляют ноги, что моментально приводит к потере основных двигательных функций, позволяющих игроку перемещаться по льду на коньках. Мягкость, пружинистость, равновесие – всё бывает утеряно, как только ноги игрока выпрямляются.
Мы просим ребят сесть, и это сразу приводит их тело в положение баланса, добавляя к последующему отталкиванию необходимую для этого силу и амплитуду.
Проверить стойку на эффективность не сложно. Плечи игрока в позиции над коленями, колени над пальцами ног. Все последующие движения вытекают именно из этой позиции. В зависимости от ваших действий, вы будете переносить вес своего тела на пятки или на носки, на внешние и внутренние грани лезвий своих коньков, новы всегда будете возвращаться в ту игровую стойку, которую мы с вами только что описали.
1 view
22
2
4 months ago 00:05:25 1
HOK CIS | Лам – путь к героическому мастерству
4 months ago 00:10:18 1
Как убрать программу старения? Должно ли стареть тело человека? Цивилизация Андромеда
4 months ago 00:10:27 1
Спасательные работы на ледовом рельефе. Подъем пострадавшего из трещин. Связка тройка
4 months ago 01:21:25 1
Секреты Миллионера! 10 Правил Устройства Мира! Откровенный Разговор с Романом Жилиным!
4 months ago 00:09:22 1
Спуск с маршрута в больших горах. Страховка на дюльфере
4 months ago 00:06:52 1
Страховка в альпинизме. Верхняя страховка со станции
4 months ago 00:04:38 1
Страховка в альпинизме. Страховка через скальный выступ
4 months ago 00:06:37 1
Страховка в альпинизме. Организация связки. Укорачивание веревки
4 months ago 00:18:20 1
КАК ЖИВОТНЫЕ ЗАБИРАЮТ НАШИ БОЛЕЗНИ И СМЕРТЬ. Кот вылечил и спас ребёнка
4 months ago 02:01:18 1
Детские базовые потребности и привязанность
4 months ago 00:12:23 1
Развитие планеты Земля и человечества. Пробуждение. Сотворчество. Ченнелер Elena Kazarina
4 months ago 00:14:05 1
6 нейросетей для создания сайта в 2024
4 months ago 00:20:06 1
Тестировщик с нуля / Урок 0. Как стать тестировщиком за один курс?
4 months ago 00:30:53 1
Лоскутный эфир 561. Секреты блока Джинни Бейер. Шьем из квадратов 10*10 см.
4 months ago 01:04:29 1
Пошаговый алгоритм диагностики электронного модуля для начинающих | Что такое ESR конденсатора ?
4 months ago 03:26:20 1
Battle Brothers | Стрим №12 | S1_S012_Ветеран | Симулятор отряда наемников | Играет почти новичок
4 months ago 00:16:31 1
Немецкий язык для начинающих. 3 урок. Вопросительное предложение: порядок слов и интонация
4 months ago 00:37:40 1
Оцифровка образования, как инструмент слома традиционных семейных ценностей и база торговли детьми!
4 months ago 00:06:20 5
Почему стоит поступать на Юридический факультет ГАУГН?
4 months ago 01:37:41 1
Инновационные технологии и корневые традиции в кадровой политике
4 months ago 00:01:00 1
Крутки & Сигна Цзиньси Ages Of Harvest В Wuthering Waves [ 4K ] #Shorts
4 months ago 00:00:00 1
Как найти своё Дело? Рекомедации изобретателя ментальных инструментов #видеозадача
4 months ago 00:40:39 1
Наследие Карлоса Кастанеды - фильм про точку сборки, учение Дона Хуана, миры Карлоса Кастанеды
4 months ago 00:21:11 1
Шрифт в Фотошоп. Самая полная Инструкция. ❌ Не повторяй Ошибки начинающих