Секреты практики Ицюань. Основы стояния в столбе. Поднимать Ци верх
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
19 views
25
4
2 months ago 01:34:04 1
Бизнес на миллиард | История Всеинструменты ру | Виктор Кузнецов | Как создать бизнес с нуля?
2 months ago 00:07:07 1
Почему люди боятся женщин SIGMA | Причины избегать СТРАХА
2 months ago 00:10:36 1
Самая редкая женщина в мире - ЖЕНСКАЯ СИГМА (Стоицизм)
2 months ago 05:43:28 1
НА СМЕРТНОМ ОДРЕ ОН ГОВОРИТ СТРАШНУЮ ТАЙНУ,ПРОСИТ ДОКАЗАТЬ НЕВИНОВНОСТЬ! Преступление по наследству
2 months ago 00:06:54 1
Нервная мощь = Развитие силы без роста мышц для борцов и бойцов ММА
2 months ago 00:46:07 1
Про нас снимают Фильм. Реальность - это отснятое кино. Сергей Финько
2 months ago 00:07:03 1
НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТИХ ВЕЩЕЙ С ЖЕНЩИНОЙ (самые большие ошибки, которых следует избегать)
2 months ago 00:24:14 1
Сосредоточьтесь на себе и посмотрите, ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ | СТОИЦИЗМ
2 months ago 01:59:17 1
01/07 Секреты красоты «Секреты ведических знаний для женщин» Марианна Полонски
2 months ago 00:03:59 1
AMAZING 13-year-old OPERA SINGER! Malakai Bayoh O MIO BABBINO CARO | TEACHER PAUL REACTS
2 months ago 00:00:56 1
Секретная точка молодости! врач #здоровье #масгутов #доктормасгутов #молодость#shorts
2 months ago 01:17:53 1
Практика заговора, тайные символы в фильмах, оккультные игры элиты. Вадим Шегалов
2 months ago 01:23:45 1
Вдохновляющий голос: техники, ошибки и практика речи. Седа Каспарова о секретах Твоего голоса
2 months ago 00:36:12 1
Леонид Тальпис: Как получать деньги в легкости? Почему богатые люди несчастны? Денег не существует
2 months ago 00:53:10 1
Александр Шепс — Битва Сильнейших | Предсказания Ванги | Сглазы и порча | Шарлатаны в интернете
2 months ago 00:14:54 1
Как избавиться от целлюлита? Секреты массажа от мастера!
2 months ago 00:13:12 1
Выпей ТАКУЮ ВОДУ и уже через 5 дней болезни УЙДУТ!
2 months ago 00:55:48 1
Как понимать людей? Валентин Шишкин про трагедию в Крокус Сити Холл | Кинетический имидж человека
2 months ago 00:44:14 1
Неизвестный Абель (hd) Совершенно Секретно
2 months ago 00:04:14 1
Дыхание при пении. Как брать дыхание во время пения? ТОП 3 СПОСОБА от ПРОФИ
2 months ago 00:09:28 1
Моя история. Для успеха возраст - не помеха. Проект #Faberlic Online. Команда #Достижение“
2 months ago 00:37:39 1
Как Зарабатывать БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ: К Кому и Когда Они Приходят? Психолог Юлия Ивлиева
2 months ago 01:03:19 1
Притяжение денежного потока. Урок 3. Онлайн уроки для женщин.