Как делать обратные отжимания

Привет, друзья, с вами рубрика #IRONTRUEFITNESS и сегодня мы вам покажем обратные отжимания 💪🏻 #Упражнение позволяет снять гипертонус грудной мышцы, зажатость переднего манжета плеча и укрепить трицепсы. ✏Руки на ширине плеч; ✏Ноги немного отставить вперед; ✏Опускаемся вниз до угла 90 градусов в плечевом суставе; ✏На выдох поднимаемся обратно, локти в сторону не разводим. ТУмбу можно заменить любым прочным стулом или столом. Подготовь тело к лету, вместе с IRONTRUE ☀ P.S. Благодарим #BrightFit за предос