Чань Сы Цзинь ( Наматывание шёлковой нити ) в Тайцзицюань Ян Цзюньмин

Демонстрируется комплекс, одиночная и парная наработка в видении автора. Основная цель этого мягкого и плавного тренинга-соединить тело с головы до ног, чтобы вы могли эффективно координировать свои движения: “когда вы находитесь в движении, все тело должно быть легким [Цин] и гибким [Лин], особенно оно должно быть соединено вместе. Корень находится в ногах, Цзинь, или движение возникает из ног, управляется [контролируется] талией и проявляется [выражается] пальцами. От ступней к ногам и до талии должна быть интегрирована и одна единая Ци.“- (Классика тайцзицюань) из этой тренировки на стороне Ян и Инь практикующий создаст прочную основу для понимания боевых аспектов практики тайцзицюань. Эта программа предлагает множество индивидуальных и партнерских упражнений и упражнений, которые вы можете легко выполнять вместе с ними, что делает самоинструкцию простой.