Медитация дыхание, фокус и расслабление

Эта техника подходит для работы с тревожными состояниями, необходимостью расслабить тело и нервную систему, сфокусироваться и «проветрить» свой внутренний мир. В практике использованы 3 типа дыхания для начального уровня подготовки. Наслаждайся. Автор медитации и музыки психолог Аманта Ильянова БЕСПЛАТНАЯ ЛЕКЦИЯ «ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ВЫБИРАЮТ НЕ ТЕХ МУЖЧИН» &start=ml17-62 ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНУЮ ПРАКТИКУ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВНУТРЕННЕГО КРИТИКА ПО ССЫЛКЕ – На связи Аманта Ильянова. Психотерапевт, травматерапевт и коуч по ментальному здоровью. Подписывайся, видео про психологию и отношения по воскресеньям. 🔔 Подписывайся на мои соцсети: Телеграм канал Комплекс полноценности: Сайт Аманты и запись на сессию: Инстаграм: Вконтакте: