Перкуссионный массажер

Перкуссионный массажер – устройство, которое выполняет массаж методом перкуссий – интенсивных постукиваний, иногда сопровождающихся нагреванием или вибрацией. По форме такой массажер напоминает пистолет и сильно отличается от классического вибромассажера. Назначение перкуссионного массажера – работа с триггерными точками, расслабление задубевших мышц и предотвращение возникновения застоев в крови. Такие массажеры стали популярны среди спортсменов, занимающихся бегом, велоспортом, атлетикой и другими видами спорта с постоянной монотонной нагрузкой. Продолжительное нахождение мышц в напряженном состоянии приводит к появлению травм и хронических болей. Поэтому перкуссионные массажеры активно используют как после тренировки, так и до, в качестве разогрева. Некоторые спортсмены пользуются услугами профессиональных массажистов, однако если такой возможности нет – перкуссионный массажер становится бюджетной заменой специалисту. Польза перкуссионного массажера не только в физическом, но и в психологическом воздействии. Постоянная боль, даже несильная, приводит к возникновению стрессовых и нервных заболеваний. Также перкуссионный массажер имитирует воздействие рук массажиста, что тоже оказывает благоприятный психологический эффект. Польза перкуссионных массажеров Перкуссионный массажер воздействует на триггерные точки – уплотнения в мышцах, которые появляются после нагрузок и вызывают болезненные ощущения. Такие точки можно прощупать пальцами, если надавить на проблемное место. В профессиональном беге принято выполнять статическую растяжку после тренировки. Это помогает расслабиться и избежать появления триггерных точек. Однако подобные процедуры занимают много времени и порой требуют нагрузок, сравнимых с полноценной тренировкой. Перкуссионный массажер способен облегчить данный этап. Для чего нужен перкуссионный массажер? Его область применения – крупные мышечные группы: ягодицы, бедра, плечи, лопатки и т.д. Часто врачи рекомендуют использовать его для восстановления после травм, при фибромиалгии, воспалении седалищного нерва или при судорогах. Также он подойдет людям, ведущим сидячий образ жизни.