Актуальный разговор - “Прокрастинация: как перестать все откладывать “на потом“?

Откуда у некоторых из нас взялась такая привычка, что она говорит о нашем психологическом состоянии, как с ней бороться и вообще стоит ли? 00:00 О чем будем говорить сегодня? 01:10 Откуда взялось слово прокрастинация и что оно вообще означает? 02:40 Цикл прокрастинации: 6 шагов, которые мы проходим, когда откладываем свои дела 03:10 Почему одни люди прокрастинируют, а другие - нет? Научная точка зрения 05:30 Прокрастинация – это врожденная привычка или приобретённая с годами? 06:20 Наиболее распространённые причины прокрастинации 06:50 Практические советы психолога, как перестать откладывать дела 08:35 Как приняться за незнакомое себе дело? 11:00 Как бороться с фобиями прокрастинации? (боязнь критики, ответственности, неуспеха) 12:50 Как приняться за дело, которое кажется лёгким? 15:10 Что делать с чувством вины? 16:35 Итоги нашего опроса: а вы часто откладываете дела на потом? 17:10 Советы психолога «Актуальный разговор» на телеканале «Татарстан-24».