🤲 Как быстро освободиться от захвата. Часть 11

В данной серии видеоуроков об освобождении от захватов, инструкторы Системы Эффективного Насилия показывают порядок не сложных точных и эффективных действий при захвате корпуса поверх рук. 0:56 освобождение от захвата поверх рук сзади (1 вариант) 1:08 зацеп ногой 1:13 понижаем центр тяжести 1:23 удар в пах 1:27 шаг в сторону, выход из захвата 1:33 удар в область почек 1:43 освобождение от захвата поверх рук сзади (2 вариант) 1:55 зацеп ногой 2:01 понижаем центр тяжести 2:07 прижимаем руки противника к сво