Друзья мои! Можете себя протестировать, покатайте маленький плотный шарик стопой. Если чувствуете боль, значит, есть триггерные точки, с которыми надо работать.
Прокатывая таким шариком мягкую часть стопы вдоль стопы и поперек, вы потихоньку разминаете эту точку и боль уходит.
Также можно работать и со спиной и другими мышцами, используя цилиндрический тренажер, хорошо бы еще с шипами на его поверхности. Убирая эти точки, получаем хороший кровоток, снимая воспаление, боль уходит. Проверено на себе. Попробуйте!
Задавайте вопросы, пишите, ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал, буду рада делиться с вами.
3 views
745
237
3 months ago 01:35:45 1
Никита Ефремов: поиск себя, семья, российское кино
3 months ago 03:34:35 1
🔴Я СТАЛ ВАМПИРОМ И ХОЧУ ЖАЖДИТЬ КРОВИ. ПРОХОЖДЕНИЕ ИГРЫ Vampyr
3 months ago 00:00:00 1
ОП 2.2 Лиманск #38
3 months ago 00:03:27 1
20 секунд и ДЕНЬГИ ПРИДУТ! Простоя практика на деньги. Денежный ритуал.
3 months ago 00:27:56 1
Как найти СЕКРЕТНЫХ аниматроников РОБЛОКС | Fredbear’s mega roleplay ROBLOX
3 months ago 00:06:19 1
Миссия и социум. Иппотерапия. Как видят бизнес социум и Дух?
3 months ago 00:04:10 1
ОЙ ЗРЯ ★ Original Song by MiatriSs
3 months ago 00:30:30 1
ЧЕМПИОНАТ ЕВРАЗИИ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ WPSO/WPC/WAO 2024 В МОСКВЕ. ОБЗОР ТУРНИРА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ С НУЛЯ
3 months ago 00:18:52 1
больше не нужны духовные практики!
3 months ago 01:07:17 1
Как зарабатывать миллионы на маркетплейсах Вайлдберриз и Озон? Фишки и лайфхаки опытных селлеров
3 months ago 00:14:04 1
Модные практики. Шоу! Школа. Технологические узлы. Втачивание молнии в шов спинки. Урок 6.7.
3 months ago 00:03:38 1
Twenty One Pilots - Heathens [Cover by RADIO TAPOK на русском]
3 months ago 00:08:38 1
Как стать врачом?! ЕГЭ / поступление в медицинский / выбор факультета / ординатура. Мой опыт и баллы
3 months ago 00:05:57 1
Парвиз Назаров & Mysterions - Белые облака|Live in Almaty 2018
3 months ago 00:17:23 1
ЭТИ НЕЙРОСЕТИ ПОМОГУТ ТЕБЕ В РАБОТЕ СО ЗВУКОМ
3 months ago 00:46:08 1
СЕРГИЙ РАДОНЕЖСКИЙ ЭРА СВЕТА
3 months ago 00:30:18 1
Действуй правильно! Может ли физик впечатлить девушку?