4 решения самых частых проблем в натуральном бодибилдинге
Как накачать отстающие группы мышц?
В этом видео:
00:00 Проблемные группы мышц
00:39 Почему не растут икры?
02:49 Как заставить расти икроножные мышцы
05:43 Почему от жима лежа не растут грудные мышцы?
07:35 Как направить нагрузку на грудные мышцы
09:43 Почему упражнения на трапецию не дают результата?
11:20 Как заставить расти трапециевидные мышцы
13:21 Почему не видно кубиков пресса?
14:37 Как направить нагрузку на мышцы брюшного пресса
Полезные ссылки:
1. Необычный способ добиться быстрого результата в тренировке пресса -
2. 5 упражнений, которые заставят расти грудные мышцы -
3. Простой и быстрый способ накачать икроножные мышцы -
Всем Добра и Мира! Желаем успехов!
1 view
1003
247
5 days ago 00:44:17 2
ШЕНДЕРОВИЧ: Меняется пейзаж — Трамп. «Выборы» Лукашенко. Карты Таро. Сигма-бой. Зона здравого смысла
6 days ago 00:00:00 1
Предварительные результаты выборов | Итоговая пресс-конференция ЦИК Беларуси | Выборы-2025
2 weeks ago 04:30:18 4
Волков – что происходит с ФБК / вДудь
2 weeks ago 00:12:42 1
Жириновский ответил: Существует ли СССР до сих пор?!
2 weeks ago 00:28:26 3
Это конец Темной Энергии? / Парадокс черных дыр / Загадка Плутона / Астрообзор #173
3 weeks ago 00:13:19 1
Все ждут Трампа. Санта сбит ПВО. “Выборы“ Лукашенко – “Заповедник“, выпуск 342
3 weeks ago 00:28:42 1
Накупила всякого для дома: КОВРЫ, светильники, хранение | OZON
3 weeks ago 01:04:03 38
Почему мы решили свалить из Германии через 2 года? Зачем и куда - У нас был план!
3 weeks ago 00:01:52 1
🔴 4 МИНУТЫ НАЗАД - ВСПЫХНУЛИ ПРОТЕСТЫ В РУМЫНИИ
3 weeks ago 00:17:16 1
ЗАЩИТИ СЕБЯ: Их слова — угроза твоему здоровью и будущему малыша
3 weeks ago 01:13:52 1
Право на самооборону и доктрина сдерживания. Конституция анархиста ст.3
3 weeks ago 00:14:54 1
Как побороть лень? Простые правила мотивации
3 weeks ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
4 weeks ago 00:28:20 1
Дом с видом на могилы, сатанисты, бомжи и вокзал мёртвых. Старые кладбища | Другой Петербург. Архив
4 weeks ago 00:05:51 1
Признаки, говорящие о том, что вы не прошли свои жизненные уроки
4 weeks ago 02:46:26 1
Урок №19. Законы сохранения. Сложные задачи (часть 3)
4 weeks ago 00:07:49 1
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
4 weeks ago 00:07:15 1
18-летний Володар Мурзин стал ЧЕМПИОНОМ МИРА по Рапиду 2024! Р.Прагнанандха - В.Мурзин | Шахматы
4 weeks ago 00:16:40 1
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
4 weeks ago 00:58:35 13
ИЗ СОЧИ В МОСКВУ И ОБРАТНО ЗА 5 ЛЕТ ИЛИ РЕСТАВРАЦИЯ MERCEDES W140
1 month ago 00:28:08 1
9800X3D и неприятная правда про «новые» чипсеты AMD
1 month ago 01:12:56 8
2024: ИТОГИ. Перелом в СВО, Трамп, Навальный, квадроберы, Сирия, шоу-бизнес. Разбор новостей за год
1 month ago 00:09:24 1
БЕЗ ПРОГРАММ БЕЗ VPN 👉 Как обойти блокировку YouTube, Замедление ютуб! Как ускорить ютуб на телефон
1 month ago 00:02:10 1
Специальное предложение на проект The Title ARTRIO | Недвижимость Пхукета | Royal Property