Все секреты бодибилдинга и фитнеса

➡️Подтягивание — это сложное упражнение, которое активирует множество групп мышц: спину, плечи, руки и даже пресс. А сколько раз подтягиваешься ты? 👀 Меньше 5 👍 От 5 до 10 🔥 От 10 до 30 🏆 Больше 30