Убираем «Жирные подмышки»! Работаем над идеальным декольте. Тренировка для дома и спортивного зала

Привет! Меня зовут Катя, я специалист по осанке! 👋 Девочки, спасибо вам за ваши вопросы и комментарии! 🤩Темой этого выпуска как раз стал вопрос от подписчицы: как избавиться от «Жирных подмышек»? Надо сказать, что с этой проблемой может столкнуться любая, вне зависимости от веса и фигуры. 🤷‍♀️В начале видео я объясню, какие мышцы отвечают за эту область. Расскажу как еще, помимо упражнений можно корректировать эту зону. Дам рекомендации по питанию. А так же подскажу, на что обратить внимание при выборе одежды. 💃 Девочки, приглашаю всех принять участие в батле здорового похудения “до/после”! Привыкать к чему-то новому всегда проще вместе! 👯 За 30 дней вы познакомитесь с принципами правильного питания, подтянете фигуру, приобретете полезные привычки. Набор уже идёт, стартуем через 2 недели! 😉 Я подготовила для вас два ✌️ варианта тренировки: для дома и для зала. Для выполнения уп