Мышечная релаксация

В рамках реализации инновационной технологии «Эрготерапия как совокупность эффективных методов реабилитации в постинсультный период» с получателями социальных услуг Мачешанского дома-интерната регулярно проводятся занятия прогрессивной мышечной релаксацией по-Джекобсону. Данная методика представляет собой комплекс специальных упражнений, в ходе выполнения которых происходит чередование состояния напряжения и расслабления отдельных групп мышц. После интенсивного напряжения любая мышца стремится к расслаблению. А физическое расслабление способствует нервному и эмоциональному успокоению. Освоив комплекс несложных упражнений, получатели социальных услуг самостоятельно применяют их в стрессовых ситуациях. Психогимнастика помогает нашим подопечным быстро снять нервно-мышечное напряжение и контролировать свои эмоции. Метод прогрессивной мышечной релаксации по-Джекобсону является одним из лучших способов, помогающих быстро привести свое психо-эмоциональное состояние в норму. #Эрготерапия #ГБССУСОГПВИМачешанскийДПИ