Ваша новая тренировка у стены для всего тела. ТОП упражнения у стены для спины, плеч, ягодиц, осанки

Поддержка канала: PayPal: fitnessmindful@ 5457082224732334 ПриватБанк В данном ролике в рамках открытого челленджа “Больше движения в жизнь“ фитнес тренер и ведущая канала Mindful Fitness Елена Смелянская демонстрирует, как можно очень просто, легко и эффективно добавить больше объема физического движения в жизнь, эффективно потренироваться, не выходя из дома. И если у вас нет возможности посещать тренажерный зал или наматывать километры на беговой дорожке или в парке, то, имея всего лишь очень просто и доступный для всех спортивный снаряд, который есть у каждого в доме - стенка, вы можете полноценно потренироваться дома у стены. Как сесть на пол и встать с него красиво, разнообразно и с пользой для здоровья и фигуры В ролике демонстрируется комплекс упражнений у стены направленных на разминку и прокачку мышц и суставов рук и плеч, позвоночника, живота, ног. Также в ролике показаны упр