Про радость: после седьмой встречи Литературно-психологического клуба “Вверх по лестнице“

Про радость: после седьмой встречи Литературно-психологического клуба “Вверх по лестнице“ (на которой были только ведущие, да-да!) Культуролог Елена Калашникова и психолог Елена Горячева - соведущие Литературно-психологического клуба “Вверх по лестнице“ - рассказывают, что они делали, когда на встречу никто, кроме них, не пришел. А вы бы что в такое случае сделали? Как провели эти два часа? Они, то есть мы, - с пользой, рассуждая про радость в нашей жизни, а в конце дали телу протрястись под африканские барабаны. Следующая встреча Клуба в январе 2025 г. Обычно наши встречи проходят раз в месяц. Ведущие: - Елена Горячева — практикующий психолог, специалист в области телесно-ориентированной психотерапии, член Ассоциации EMDR России. - Елена Калашникова — культуролог, преподаватель, автор трех книг интервью и ведущая литературно-творческих занятий, фотограф. Что такое EMDR подход? Основной элемент EMDR подхода - это “двойное внимание“, позволяющее человеку фокусировать своё внимание на двух модальностях, одна из которых связана с внутренним состоянием, включая образы, мысли, эмоции, телесные ощущения, и внешнем физическом стимуле - билатеральной стимуляции (движение глазами, постукивания или похлопывания), активирующем перцептивное внимание, которое позволяет нам взаимодействовать с окружающим миром, исходя из своих ощущений и личного опыта. Телесно-ориентированный подход помогает снять телесное напряжение и активировать внутренние ресурсы. Формат мероприятия подразумевает участие разных людей, вне зависимости от пола, профессии, возраста. Можно прийти с детьми, друзьями, партнёрами. 🗝Литературная часть: Литература играет роль первой скрипки, проводника в мир эмоций и чувств - ключевых элементов в разрешении жизненных ситуаций. 🗝Психологическая часть: Психологические практики, техники или игры, используемые в рамках клуба, направлены на снятие напряжения, с одной стороны, с другой включения телесной активности через игру, спонтанные движения и взаимодействия участников друг с другом. Ваши изменения будут заметны при постоянном посещении клуба и даже запечатлены на фотографии! Ближайшие встречи тематические и посвящены проработке отдельных эмоций. #emdr #литература #радость #тело #движение #ЕленаКалашникова